2019年投げ納め
土曜日(28日)は2019年の投げ納めでした。
休みが多いかなぁと思いつつ…
ふたを開けてみると
けっこうおるやん！！！
と、驚きと嬉しさがありました（＾ν＾）
土曜日の目的は
「細かなところまでの意識」
でした。
速攻では、
「着地するギリギリにシュートを打つ」
着地するギリギリに
打つ練習をする意識を持って練習です。
しっかりジャンプすること
キーパーをよく見ること
空中で我慢すること
着地の仕方など
色んなことを考えないといけません。
しっかりジャンプするには
前へ進む推進力をジャンプ力に変える力
キーパーをよく見て空中で我慢
キーパーとのかけ引き
ギリギリに打つことで着地が難しいので
倒れ込んだり、上手く受け身を取る
…そもそもある程度の筋力がいる。
じゃぁ、筋トレも少しは必要かも…。
一つ速攻の練習をとっても
「細かなところまでの意識」
をすれば練習の質が上がります。
そして、いつも
「考える力」
も育てていきましょう。
自分に何が足りないのか、
できている人はなぜできているのか、
どうすれば上手くいくのか、
他の人も見て、自分もプレイして
考えて練習に取り組む。
2019年、難しい練習(考える練習)で
たくさん考えてきたはず！
左手の練習もそのひとつですね！
わかっているけど中々上手くいかない…
頭ではわかっているけど
体がうまく動かない…
体(筋トレ)するだけではなく
頭(勉強)を使って
ハンドの本を読むだけではなく
その二つをつなげて「感覚的」に、
いくつかの選択肢の中のベストなプレイを
選択できるようになろうね！！
そこで頑張る心や、耐える心といった
精神力を鍛える！！
「心」をしっかり持ち
「技」術を磨き
「体」を強くする。
心技体
決してバラバラでもなく
心も技術も体も3つ合わせてひとつ。
3つで一人一人です。
どれも大切に、成長させていこう！
そして、最後に「感謝」
いつも言っているように
支え、応援してくれる人
一緒に頑張る仲間に感謝を忘れない！
2019年ありがとう！！
また来年も
頑張ろうね！！！
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